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托马斯全旋

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体操、街舞的一种动作,凡是作出这个动作需要比力大腕力和腰力,是一个8级的动作,双手支持地面,操纵腰力和惯性把双腿按照必然姿态挥摆,街舞中的分类为breaking,该动作能够连着做2000等这类高难度动作,这需要很好的根本,初学者建议不要去测验考试。

分腿并降低身体重心位置,肩略前倾,左腿向左上方举起,放左手进腿,

次要手艺方法:节制身体重心下降的速度,含胸、顶肩,同时操纵分隔的双腿朝分歧标的目的的摆动,共同肩臂的用力,发生程度扭转的动力,合理地挪动身体重心,进腿时身体和肩略向左转全,翻髋,左手尽早获得支持,利于接上托马斯全旋动作。

该动作也可在自在体操项目中完成。因为自在体操场地大,手能够在肆意部位支持,因而在锻炼过程中,可在自在体操场地长进行操练。该动作可在鞍顿时、环上完成,也可在其它部位完成。

次要手艺方法:节制身体重心下降的速度,含胸、顶肩,同时操纵分隔的双腿朝分歧标的目的的摆动,共同肩臂的用力,发生程度扭转的动力,合理地挪动身体重心,进腿时身体和肩略向左转全,翻髋,左手尽早获得支持,利于接上托马斯全旋动作。

库尔特·托马斯是美国上世纪70年代体操明星,曾数次去世锦赛上夺得桂冠,是美国第一个获得世界冠军的体操活动员,特别以他独创的“托马斯全旋”而蜚声体坛。

托马斯幼时身体欠好,后进行体育熬炼,方使身体得以健旺。14岁时他为体操的奇特魅力所吸引,并对峙操练起了体操。不久便起头了较系统正轨的锻炼。他锻炼当真吃苦,而且喜好研究与立异体操动作,出格是高难危险性动作。

1978年,他代表美国在第19届法国斯特拉斯堡体操世锦赛上夺得自在体操世界冠军,成为美国四十六年来第一个获冠军的体操选手。1979年在美国沃思堡第20届体操世锦赛上,他再次获自在体操世界冠军,而且在鞍马角逐中做出了后来以他的名字定名的“托马斯全旋”的高难立异动作,即分腿全旋。该动作漂亮,舒展,跌荡放诞崎岖,令人目炫狼籍。后来该动作又被移植到自在体操、鞍马等项目上。托马斯为体操手艺的成长作出了严重的贡献。

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